تمرکز ده دقیقهای
دنیل والتر/ رضا اسکندری آذر45,000 تومان
دنیل والتر در این کتاب ۲۵ روش به شما یاد میدهد که به کمک آنها میتوانید روزی پر از تمرکز و عاری از حواسپرتی داشته باشید. با در اختیار داشتن این دانش، میتوانید بیشترین بازدهی را از ساعات کارتان استخراج کنید و از عوامل حواسپرتی حذر نمایید. اغلب تکنیکهای معرفیشده در این کتاب، نهایتاً ده دقیقه در روز از شما زمان میبرند و حتی گاهی کمتر.در واقع هر از گاه کمی استرس برای شما خوب است، چون هوشیار نگهتان میدارد و کمکتان میکند تیغههای تمرکزتان را تیز کنید. اما اگر مبتلا به استرس مزمن باشید، پیوسته در حالت تشویش قرار خواهید داشت. این استرس دائمی ممکن است عوامل مختلفی داشته باشد. بعضی افراد چون نمیتوانند روی روزشان کنترل داشته باشند یا به ضربالاجلی که برایش آمادگی ندارند، نزدیک میشوند یا بعد از اتفاقی مهم در زندگیشان استرس میگیرند. هر چه در زندگی بیشتر استرس داشته باشید، تواناییتان برای تمرکز ضعیفتر خواهد شد.
تعداد صفحات |
100 |
---|---|
چاپ |
هشتم |
مترجم |
رضا اسکندری آذر |
نویسنده |
دنیل والتر |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.